Советуем послушаеть и Виктора Федоровича Циценкова, жителя поселка Кромы
Затем руками все содержимое перетирала и шелуху смывала. В горячей воде зерно набухало и лопалось, освобождаясь от кожуры. Оставалось подсушить очищенное зерно и сварить кашу. Просто и нетрудоемко».